POTIRON AUX LARDONS
Pour : 8 personne(s) Cuisson : 40 mn Préparation : 10 mn Difficulté : ** - 500 g net de potiron - 200 g de Dés de Lardons fumés - 1 oignon - 200 ml d'eau - 200 g de crème d’avoine ou de soja - 5 g de beurre - sel, poivre Préchauffez votre four Th 7 (220°C). Pelez et émincez l'oignon. Coupez le potiron en lamelles. Beurrez votre plat à gratin, tapissez le fond du plat avec l'oignon, versez les lamelles de potiron, ajoutez les lardons et la crème, poivrez . Egalisez, recouvrez d'une feuille d'aluminium puis placez sur la grille de votre four. Laissez cuire 40 minutes environ Le + diététique : Cette recette sera un excellent accompagnement pour une volaille ou une viande. blanche rôtie
Marie Odile Marcon
Accueil Methode Pyramide Alimentaire Nutrition et Bien-être Enfants et Adolescents Femmes enceintes et Bébés Femmes enceintes et Bébés Syndrome Ovaires Polykystiques Nutrition Adultes et Séniors Alimentation végétarienne Sportifs tous niveaux Nutrition et Santé Cholestérol Diabète Intolérances alimentaires Surpoids La chirurgie de l'estomac Syndrome Ovaires Polykystiques Alimentation et Cancer Infos Additifs alimentaires Produits allegés Epices Cabinet de Chambéry Cabinet de Belley Cuisine Presse Mes liens utiles ContactDiététicienne - Nutritionniste
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